Spirulina – chwilowa moda czy wspomaganie zdrowia całej rodizny?

Spirulina to wciąż taki gorący temat. Podczas zbierania materiałów do książki Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu otrzymałem takie pytanie: „Mam pytanie o spirulinę. Staram się dać o zdrowie całej rodziny, a dużo o niej słyszałam. To chwilowa moda, czy faktycznie warto włączyć ją w codzienną dietę lub suplementację?”. Spieszę więc z odpowiedzią.

Czy spirulina nadaje się dla całej rodziny?

Nawet jeśli zdecydujesz się sięgnąć po spirulinę, nie jest to rozwiązanie dla całej rodziny – spiruliny nie powinno podawać się m.in. dzieciom. Od razu to zaznaczam, bo w książce mówimy głównie o żłobkowiczach i przedszkolakach, więc pewnie w składzie Waszej rodziny są maluchy w tym wieku.

Jak działa spirulina?

Oczywiście spirulina stosowana według zaleceń może mieć bardzo pozytywny wpływ na pracę organizmu osób dorosłych. Spirulina obniża ciśnienie tętnicze , zmniejsza poziom cholesterolu, obniża stężenie cukru we krwi Czytaj Więcej