Schlafprobleme: Das Grübeln hört nachts nicht auf? So klappt es mit dem Einschlafen
Man liegt im Bett, aber Gedanken halten einen wach. Was tun? Experten erklären die wahre Macht der To-do-Liste – und wie man sich selbst zum Schlafen konditionieren kann.
Man liegt im Bett, aber Gedanken halten einen wach. Was tun? Experten erklären die wahre Macht der To-do-Liste – und wie man sich selbst zum Schlafen konditionieren kann. What's Your Reaction?
