Cougar-Phänomen: Frauen, die jüngere Männer daten, sind oft zufriedener

Beziehungen mit einem größeren Altersunterschied werden oft belächelt – gerade wenn die Frau deutlich älter ist als der Mann. Es wird Zeit mit dem Vorurteil aufzuräumen, denn nach neuesten Erkenntnissen halten diese oft besonders lang …

Was haben Madonna, Heidi Klum und Brigitte Macron gemeinsam? Sie alle sind mit deutlich jüngeren Männern liiert. Madonnas letzten Beziehungen waren immer mit Männern um die 20, Heidi Klum und ihren Ehemann Tom Kaulitz trennen 16 Jahre und Brigitte Macron und Emmanuel Macron 25.  

Die Beziehungskonstellation "ältere Frau und jüngerer Mann" wird auch mehr und mehr zum Thema in Film und Fernsehen. In der Tragikomödie "Als du mich sahst" (2024) spielt Anne Hathaway eine 40-jährige, erfolgreiche Galeristin, die sich in einen 24 Jahre jungen Musiker verliebt. "Babygirl" mit Nicole Kidman in der Hauptrolle erzählt eine ganz ähnliche Geschichte. Sie, CEO eines New Yorker Konzerns, beginnt eine Affäre mit dem deutlich jüngeren Praktikanten. Das Projekt bricht mit den traditionellen Sehgewohnheiten, die den Mann in der Position des Geschäftsführers vorsehen würden und die Frau als seine Praktikantin.

"Ich finde das großartig, dass wir solche Bilder vermehrt zu sehen bekommen", sagt Psychologin und Love Coach Stella Schultner gegenüber BRIGITTE. "Früher gehörte es zum gesellschaftlichen Bild, dass Frauen eher ältere Männer als Partner haben, aber gesellschaftliche Strukturen dürfen aufbrechen und sich verändern." Nicht nur im Sinne der Gleichberechtigung ist es an der Zeit, dass wir unseren Horizont erweitern: Expert:innen haben längst herausgefunden, dass eine solche Liebe im Vergleich zu gleichaltrigen Vorteile hat – und daher sogar länger bestehen kann.

Eine aktuelle Studie der London Metropolitan Universität, die im Fachmagazin "Sexual and Relationship Therapy" (Sexual- und Beziehungstherapie) veröffentlicht wurde, ergab, dass Frauen mit jüngeren Partnern insgesamt zufriedener sind. Die Teilnehmerinnen, die mit einem mindestens sieben Jahre jüngeren Mann zusammen waren, schnitten in allen Kategorien – befragt wurden sie zur sexuellen Zufriedenheit, emotionalen Intelligenz und subjektivem Glück – besser ab als jene mit gleichaltrigem oder älterem Partner.

Doppelmoral, hallo  

Und doch beäugen viele die Beziehungskonstellation oft kritisch, Frauen werden als "Sugar Mommys" oder "Cougars" (Pumas, die Jagd auf jüngere Männer machen) herabgewürdigt und die Männer als deren "Toyboys" degradiert. Es scheint okay zu sein, dass ein Leonardo DiCaprio zwar älter wird – der Schauspieler ist mittlerweile 50 Jahre alt – seine Freundinnen aber beständig 25 Jahre alt bleiben, also halb so alt wie er selbst. Hingegen müssen sich Frauen, die mit jüngeren Männern zusammen sind, vor fiesen Kommentaren in Acht nehmen.  

Dass mit zweierlei Maß gemessen wird, wenn es um Beziehungen mit Altersunterschied geht, bestätigen auch immer wieder Untersuchungen von Psycholog:innen. In verschiedenen Umfragen gaben die Befragten beispielsweise zu, dass sie heterosexuellen Partnerschaften, in denen die Frau älter ist als der Mann, eher kritischer gegenüberstanden, als wenn das Umgekehrte der Fall gewesen wäre. Vielleicht ist das auch einer der Gründe dafür, weswegen Frauen – zumindest unterbewusst – immer noch dazu neigen, sich gleichaltrige oder ältere Männer zu suchen. Das ist gesellschaftlich eben anerkannter. Tatsächlich lag 2021 laut "Statista" der Altersunterschied (44 Prozent) bei fast der Hälfte aller Lebensgemeinschaften in Deutschland zwischen einem und vier Jahren, nur bei sechs Prozent der Paare war er größer als zehn Jahre.

4 Gründe, jüngere Männer zu daten  

1. Lebenserwartung 
   Frauen leben durchschnittlich sechs Jahre länger als Männer. In der Theorie würde es also sogar mehr Sinn ergeben, jüngere Männer zu daten als gleichaltrige. "Wenn ihr mit einem Mann zusammen seid, der jünger ist als ihr, sterbt ihr wahrscheinlich zur gleichen Zeit", gibt auch US-Schauspielerin Joy Behar zu bedenken. Die 81-Jährige ist selbst mit einem sieben Jahre jüngeren Mann liiert und weiß daher die Vorteile einer solchen Beziehung zu schätzen.  
    
2. Sexualität 
   Ältere Frauen sind mit jüngeren Männern in Sachen Sexualität oftmals kompatibler, da Männer ihren sexuellen Höhepunkt meistens deutlich früher erreichen. Während viele Frauen ab 40 einen sogenannten zweiten Frühling erleben, kann man bei Männern einen Umbruch im Hormonspiegel feststellen, bei dem Testosteron sinkt und sie folglich weniger Lust auf Sex haben. Insgesamt entdecken die meisten Frauen ihre Sexualität erst später, wissen daher auch erst mit zunehmendem Alter, was ihnen gefällt. 
    
3. Abenteuerlust  
   Bei Frauen in der Lebensmitte wird nicht nur die sexuelle Lust neu entfacht, viele möchten sich auch in anderen Bereichen, egal ob privat oder beruflich, weiterentwickeln und stehen Veränderungen eher positiv gegenüber. Das beobachtet auch Love Coach Stella Schultner: "Viele meiner älteren Klientinnen sind sehr wissbegierig, studieren noch einmal, bereisen die Welt, interessieren sich für Kultur und Sport. Sie beklagen sich, dass viele gleichaltrige Männer kaum Interesse an diesen Dingen haben", sagt sie. Sie ermutige Frauen deswegen dazu, auch jüngere Männer kennenzulernen. Diese seien nämlich oft spontaner, flexibler und dynamischer.  
    
4. Beziehungsarbeit  
   Jüngere Generationen haben größeres Interesse daran, sich mit Beziehungsarbeit, ihren Emotionen und einer gesunden und wertschätzenden Kommunikation zu befassen. "Lange Zeit haben viele Frauen bemängelt, dass ihre Partner nicht konfliktfähig sind und wenig Interesse daran zeigen, gemeinsam an einer gesunden Partnerschaft zu arbeiten. Eigenschaften wie Empathie, Kommunikationsfähigkeit, Grenzen setzen und Verständnis sind zum Glück immer mehr im Trend und jüngere Männer haben häufig einen besseren Zugang zu diesen Skills", bestätigt Stella Schultner. Auch Coaching und Therapie seien für diese Männer keine Tabuthemen mehr.  

Woher rührt das Altersgefälle?

Dass in knapp 50 Prozent aller heterosexuellen Partnerschaften in Deutschland die Männer älter sind als die Frauen, fußt auf einer historisch gewachsenen Zuordnung der Geschlechter zu Beruf und Familie. Soziologin Ursula Richter erklärt in ihren Büchern und Aufsätzen, dass diese Tradition auf die klassische Rollenverteilung zurückzuführen wäre, die den Mann als Ernährer vorsähe und die Frau als diejenige, die sich um Kind und Haushalt kümmert. Wer also um die Hand einer Frau anhielt, musste die Eltern der Zukünftigen erst einmal von sich überzeugen. Das funktionierte am besten mit einer abgeschlossenen Ausbildung, einem guten Gehalt und so weiter.  

Heutzutage sieht das anders aus: "Frauen sind mittlerweile viel stärker aufgestellt als früher. Sie sind eigenständig und brauchen keinen Mann, um versorgt zu werden. Das ermöglicht Ihnen, dass sie frei wählen können und sich einen Partner aussuchen, den sie wirklich an ihrer Seite haben wollen", erklärt Love Coach Schultner. Egal, ob er nun älter ist – oder jünger.