3 opções de suco verde
Veja receitas de suco verde que vão melhorar sua imunidade e te dar mais energia!
O início do ano é a época perfeita para adotar hábitos mais saudáveis, como investir em uma alimentação equilibrada e nutritiva, os sucos detox podem ser aliados nesse momento. A Britânia traz 3 opções de sucos e também indicações de produtos que irão facilitar o preparo.
Receita de suco verde básico para iniciantes
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 1 maçã (sem sementes)
- 1/2 pepino
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Lave bem todos os ingredientes.
- No liquidificador, adicione a couve, a maçã, o pepino e o suco de limão.
- Acrescente a água e bata até obter uma mistura homogênea.
- Se preferir, coe o suco antes de beber.
- Sirva gelado.
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Suco verde para mais energia
Se você está buscando uma maneira natural de aumentar sua energia, essa versão do suco verde é perfeita para começar o dia com disposição ou para dar aquele impulso durante a tarde.
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 1 maçã verde
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1/2 pepino
- 1 colher de chá de sementes de chia
- 200 ml de água de coco
Modo de preparo:
- Lave bem todos os ingredientes.
- Coloque a couve, a maçã, o gengibre e o pepino no liquidificador Britânia.
- Adicione a água de coco e bata até obter uma mistura homogênea.
- Acrescente as sementes de chia e misture bem.
- Beba imediatamente para aproveitar o máximo de energia e frescor.
Suco verde para fortalecer sua imunidade
Para quem deseja reforçar o sistema imunológico e se proteger contra doenças, essa versão do suco verde é rica em vitamina C e antioxidantes, essenciais para fortalecer as defesas do corpo.
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- Suco de 1 laranja
- 1 cenoura pequena
- 1/2 beterraba
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Lave e corte a cenoura e a beterraba em pedaços pequenos.
- No liquidificador Britânia, adicione a couve, o suco de laranja, a cenoura, a beterraba e a água.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Se quiser adoçar, acrescente uma colher de chá de mel.
- Sirva gelado.
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