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Papilla de fresas para bebés a partir de 6 meses
Aprende a preparar papilla de fresas para bebés de forma fácil y segura, con trucos para adaptarla a su edad y disfrutar juntos de nuevos sabores. La entrada Papilla de fresas para bebés a partir de 6 meses es un contenido original de PequeRecetas
La papilla de fresas para bebés es una opción fresca, sencilla y llena de sabor que muchos padres consideran cuando el bebé ya ha probado otras frutas básicas como el plátano, la manzana o la pera. Eso sí, como todo en la alimentación complementaria, hay que saber cuándo ofrecerla, cómo prepararla y con qué combinarla para que sea segura y bien tolerada.
Aunque las fresas son una fruta muy común en la dieta familiar, a veces surgen dudas sobre su introducción en bebés por el riesgo potencial de alergias. Pero con las recomendaciones actuales y un poco de sentido común, las fresas para bebés pueden formar parte de una alimentación rica, variada y sabrosa desde los 6 o 7 meses, adaptándolas a la edad del bebé y vigilando la textura.
Aquí te contamos cómo preparar esta papilla de fresas naturales paso a paso, qué beneficios tienen las fresas, y cómo introducirlas poco a poco para que tu peque disfrute sin riesgos:
Receta de papilla de fresas
Ingredientes
- 100 g de fresas (aproximadamente 1 taza)
- 1 cucharada de agua (opcional, para ajustar la textura)
- 1/2 plátano maduro o 1/2 manzana cocida (opcional, para suavizar el sabor)
- Unas gotas de zumo de limón (solo si la vas a guardar)
Cómo hacer puré de fresas para bebés
- Lavamos muy bien las fresas, retiramos las hojas y las partes verdes, y las secamos con papel de cocina.
- Troceamos las fresas y las trituramos con una batidora hasta obtener un puré fino. Si está demasiado espeso o el bebé está empezando con la alimentación complementaria, podemos añadir un poco de agua hervida o el puré de una fruta más suave como plátano o manzana cocida.
- Si lo preferimos, podemos pasar la papilla por un colador fino para retirar las semillas, aunque no es obligatorio si el bebé ya tiene más experiencia.
- Servimos directamente o guardamos en un recipiente hermético en la nevera durante máximo 24 horas
Consejos para preparar papilla de fresas para bebés
Antes de lanzarte con esta papilla, conviene tener en cuenta varios detalles que pueden marcar la diferencia en cómo la tolera el bebé.
Ten en cuenta la edad adecuada
Aunque tradicionalmente se recomendaba retrasar las fresas por el riesgo de alergias, actualmente se acepta ofrecerlas desde los 6 meses si no hay antecedentes familiares de alergia. Eso sí, hay que darlas bien trituradas y sin trozos al principio.
Empieza de forma individual
La primera vez que ofrezcamos fresa debe ser sola, sin mezclarla con otras frutas, y observando cómo reacciona el bebé durante las 24-48 horas siguientes. Si todo va bien, podemos combinarla con plátano, manzana, pera o yogur natural entero.
Vigila la textura
Si el bebé está en la primera etapa (6-8 meses), la papilla debe estar completamente triturada y sin grumos. Más adelante, podemos dejarla un poco más espesa o incluso con trocitos, según cómo lo gestione.
Evita añadir azúcar o edulcorantes
Las fresas, aunque a veces son ligeramente ácidas, no necesitan azúcar añadido. Si están muy ácidas, podemos combinar con plátano maduro, que naturalmente endulza la mezcla
¿Puedo congelar papilla de fresas naturales?
Lo ideal es ofrecerla fresca, porque la fresa pierde textura y sabor al congelarse. Si necesitas adelantar trabajo, puedes congelarla, pero mejor en porciones pequeñas (tipo cubitera) y consumiéndola en menos de 1 mes. Una vez descongelada, remueve bien para recuperar la textura.
Dudas frecuentes sobre la papilla de fresa
¿Desde qué mes se puede dar papilla de fresas a los bebés?
Se puede ofrecer desde los 6 meses, pero con cuidado. Lo ideal es introducirla cuando el bebé ya ha probado otras frutas y no tiene antecedentes de alergia. Si hay historial familiar de alergias alimentarias, es mejor consultar con el pediatra.
¿Cómo saber si mi bebé es alérgico a las fresas?
Debemos estar atentos a síntomas como sarpullidos, enrojecimiento alrededor de la boca, vómitos, diarrea o mucosidad. Estos pueden aparecer tras la primera o segunda exposición. Si notamos algo raro, debemos parar y consultar.
¿Puedo usar fresas congeladas?
Sí, pero asegúrate de descongelarlas completamente y cocinarlas ligeramente si son muy ácidas o si el bebé es pequeño. El sabor cambia un poco, pero siguen siendo válidas para hacer papilla.
¿Qué frutas combinan mejor con la papilla de fresas?
El plátano, la manzana, la pera y el melocotón cocido son opciones suaves que equilibran el sabor de la fresa. También puedes mezclar con yogur natural entero a partir de los 9-10 meses.
Beneficios nutricionales de las fresas para bebés
Aunque no son una de las frutas más energéticas, las fresas tienen muchos beneficios interesantes para el desarrollo de los más pequeños:
- Ricas en vitamina C, que ayuda a la absorción del hierro y fortalece el sistema inmunológico.
- Aportan fibra, que favorece el tránsito intestinal.
- Contienen antioxidantes naturales que protegen las células.
- Son bajas en calorías y aportan un sabor diferente, ideal para ampliar el repertorio de frutas
Si estás en plena fase de introducción de alimentos, la papilla de fresas para bebés es solo una de las muchas formas en que podemos aprovechar esta fruta tan versátil. A medida que el bebé crece, podemos pasar a texturas más densas o incluso a trozos si seguimos el enfoque BLW. Tanto si estás empezando con los purés como si buscas ideas para ofrecer fresas BLW de forma segura, te dejamos más recetas con fresas para bebés que se adaptan a cada etapa. Así ampliamos el menú sin complicaciones, y sobre todo, sin dejar de disfrutar en familia:
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