Banana milkshake

Scopri come preparare il banana milkshake in 5 minuti: una bevanda fresca, cremosa e perfetta per la colazione o la merenda estiva.

May 28, 2025 - 11:30

Ingredienti per il banana milkshake:

Banane 2 mature
Latte intero 120 ml freddo
Cubetti di ghiaccio 80 gr
Cannella in polvere 0.5 cucchiai da tè

Come fare il banana milkshake

Per preparare il banana milk shake ti serviranno pochi ingredienti e pochissimi minuti. Sbuccia le banane, elimina i filamenti e taglia via eventuali parti scure o rovinate. Taglia le banane a tocchetti e inseriscile nel frullatore. Aggiungi mezzo cucchiaino di cannella in polvere per aromatizzare. Se preferisci, puoi sostituirla con zenzero o cacao.

Versa il latte freddo nel frullatore insieme alle banane, poi aggiungi anche i cubetti di ghiaccio.

Frulla tutto per qualche minuto, fino a ottenere una bevanda densa, liscia e perfettamente amalgamata. Versa il milkshake nei bicchieri e decora come preferisci.

Conservazione

Il banana milkshake va consumato subito, appena fatto: in questo modo si mantiene cremoso e la banana non si ossida. Non è adatto alla conservazione in frigo né al congelamento

trucchi, consigli e riduzione dello spreco alimentare

Hai delle banane troppo mature? Usale per preparare questo milkshake: più sono dolci, meno zucchero dovrai aggiungere.
Puoi arricchire il frullato con un cucchiaino di cacao, zenzero o un pizzico di vaniglia.
Per renderlo ancora più goloso, aggiungi panna montata o una spolverata di granella di pistacchio come decorazione.
Se ti piace un gusto più dolce, puoi aggiungere anche un cucchiaino di miele o zucchero di canna